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Planes de entrenamiento personalizado online

Tablas, videos y seguimiento

Elige este plan si quieres entrenar con mayor independencia de horarios.

60

/ mes

  • Tablas de ejercicios personalizados

  • Ejercicios con videos explicativos

  • Planificación de entrenamiento mensual

  • Seguimientos quincenales de tu progreso y revisiones de tu plan

  • Comunicación continua via whatsapp, zoom y/o correo electrónico

  • Descuento adicional por pago trimestral

  • Sin renovación automática

  • Consulta inicial gratis

En directo

Elige este plan si prefieres clases individuales en vivo por videoconferencia.

20

/ hora

  • Clases en vivo de hasta 60 min.
    Como en el gym, y además quedan grabadas para ti

  • Ejercicios personalizados según tu condición y objetivos

  • Planificación de entrenamiento mensual

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+Nutrición

Por solo 90€ final al mes, accede al plan con nutrición. Incluye todos los beneficios de los planes básicos, y además obtienes consultas online de nutrición y seguimiento con nuestro nutricionista deportivo asociado.

Nutricionista deportivo asociado

Para ayudarte a conseguir tus objetivos, trabajo en equipo con Daniel Seisdedos, Licenciado en nutrición deportiva y Master en fisiología del ejercicio por la Universidad de Barcelona.

Por qué mis alumnos confían en mí

Nina B. (Madrid)

[...] Este programa ha superado mis expectativas, brindándome resultados reales y contribuyendo a mi bienestar físico. Estoy agradecida por haber tomado esta decisión, ¡realmente ha marcado la diferencia en mi viaje hacia la maternidad!Enero 2024

Valentín E.
(Buenos Aires)

Destaco de Analía cómo adapta la rutina y los ejercicios en base a las posibilidades de cada uno. No solo en base al objetivo, sino también en función del tiempo y las preferencias. Yo ya venía entrenando desde hace un tiempo en el gimnasio pero los mayores y mejores resultados los noté cuando ella me ajustó y reorganizó el entrenamiento.Un dato no menor: la entrevista inicial sin cargo me facilitó bastante la decisión.Septiembre 2023

Clara A.
(Barcelona)

Con el programa de entrenamiento hecho a medida voy poco a poco mejorando mi estado físico. Es muy buena profesional, amable, paciente y asertiva. Sus clases online se hacen amenas. Estoy contenta y satisfecha de haber descubierto a una fantástica entrenadora. Seguro que me pondrá en forma!Abril 2024

Javier M. (Madrid)

Espectacular. Con navidades de por medio (que el que viva en España ya sabe lo que es) sin perder la constancia.Dieta y entreno increíbles. Seguimiento perfecto, motivación todo el tiempo. Y los resultados evidentes.Febrero 2024

Asesoría en línea

Contarás con mi asesoría y seguimiento de tu entrenamiento personal por Zoom y Whatsapp. Tendrás la posibilidad de despejar dudas, interactuar conmigo y corregir tus ejercicios personalizados todas las veces que necesites.

Mis especializaciones

  • Entrenamiento personalizado individual

  • Musculación estética y funcional

  • Nutrición deportiva

  • Metodologías de pérdida de grasa

  • Técnicas de gimnasia grupal

  • Salud y longevidad

La motivación que necesitas

¡Hola! Soy Analía Polzoni.En mis 21 años de experiencia como entrenadora personal he creado rutinas de ejercicios para más de 2000 alumnos.En sus testimonios, mis alumnos no solo destacan los resultados que obtienen, sino también la forma en que personalizo las rutinas según las necesidades y deseos de cada uno, mi metodología didáctica para hacerles fácil lo que parece difícil, y la motivación que reciben.Me he fomado extensamente en fitness, nutrición y bienestar. Conoce más en mis credenciales profesionales.

En Vibrafit cada alumno cuenta. Cada persona y cada cuerpo es diferente, con sus debilidades y fortalezas. Por eso el plan de entrenamiento se adapta a tí, y no tú al plan.

¡Gracias!

Habitualmente respondo dentro de las 24 h hábiles.

Credenciales profesionales

Soy entrenadora personal e Instructora de fitness. Tengo 21 años de experiencia profesional y múltiples certificaciones en fitness, nutrición y bienestar (wellness).

Certificaciones

  • Instructora profesional de fitness; Instructora en técnicas de gimnasia grupal e individual, gimnasia aeróbica, step y gimnasia localizada (escuela ERA: Escuela Rectora de Aeróbica)

  • Cross fitness training (escuela NEF: Nueva Educación Física)

  • Stretching (Diana Bustamante)

  • Pilates mat (Diana Bustamante)

  • Ritmos latinos (Romina Samelnik)

  • Aero Kick box training (Mauricio Freccia)

Cursos y clases magistrales

  • Nutrición deportiva (escuela NEF: Nueva educación física)

  • Longevidad, alimentación, movimiento y emociones (Dr. Alberto Cormillot)

Mi historia

Luego de egresar de la Escuela Rectora de Aeróbica en el año 2003, realicé múltiples certificaciones, cursos y seminarios de fitness y wellness con los profesionales más reconocidos en el área del fitness: Jorge Brambati, Marcelo Levín y el renombrado Dr. Alberto Cormillot, entre otros.Siendo muy joven incursioné en la meditación con la Lic. María Elena Sardone, que luego implementé en mis clases logrando muy buenos resultados para mis alumnos.Mi objetivo y deseo como instructora es guiar a cada alumno para que logre:

  • Encaminarse hacia un peso saludable (y mantenerlo)

  • Optimizar sus capacidades físicas

  • Agregar años a su vida, y vida a los años

En definitiva, que cada alumno llegue a ser su mejor versión.

Testimonios

Por qué mis alumnos me confían su entrenamiento personalizado.

Con el programa de entrenamiento hecho a medida voy poco a poco mejorando mi estado físico. Es muy buena profesional, amable, paciente y asertiva. Sus clases online se hacen amenas. Estoy contenta y satisfecha de haber descubierto a una fantástica entrenadora. Seguro que me pondrá en forma!

Clara A., Abril 2024
Barcelona

Llevo 6 meses de entreno y dietista. Poco a poco hemos conseguido ir transformando la composición corporal, muchos menos kilos de grasa y mucho más fortalecido. Muy contento.

David, abril 2024
Zaragoza

Mi experiencia ha sido increíble con el servicio de entrenamiento online y plan de alimentación que he estado siguiendo durante los últimos 2 meses. No solo he notado una transformación notable en mi cuerpo, sino que también estoy emocionada al ver cómo se está preparando para la llegada de mi bebé.Este programa ha superado mis expectativas, brindándome resultados reales y contribuyendo a mi bienestar físico. Estoy agradecida por haber tomado esta decisión, ¡realmente ha marcado la diferencia en mi viaje hacia la maternidad!

Nina B., Enero 2024
Madrid

Destaco de Analía cómo adapta la rutina y los ejercicios en base a las posibilidades de cada uno. No solo en base al objetivo, sino también en función del tiempo y las preferencias. Yo ya venía entrenando desde hace un tiempo en el gimnasio pero los mayores y mejores resultados los noté cuando ella me ajustó y reorganizó el entrenamiento.

Valentín E., Sep 2023
Buenos Aires

Espectacular. Con navidades de por medio (que el que viva en España ya sabe lo que es) sin perder la constancia.Dieta y entreno increíbles. Seguimiento perfecto, motivación todo el tiempo. Y los resultados evidentes.

Javier M., Febrero 2024
Madrid

Llevo unos tres meses apuntada al plan con Analía y aunque todavía me queda mucho camino por recorrer, debo decir que estoy encantada, tanto con el trato personalizado, como con los entrenamientos.Analía se ajusta a ti, te ayuda con la motivación, hace fácil el entendimiento de los ejercicios.Estoy contenta y motivada con todo el camino que nos queda juntas.

Mary Ángeles P., Enero 2024
Jaén

Con Ana volví a entrenar de forma constante.
Adapta los ejercicios muy bien y te anima a continuar. Los ejercicios están muy bien explicados en unos vídeos que ella prepara. Estoy muy contenta con el progreso.

Ana María S., Enero 2024
Alicante

Hace tiempo venía buscando a alguien que me ayude con mi rutina de entrenamiento. Tengo una vida ajetreada, viajo mucho y tanto la duración de la rutina como poder hacerla en cualquier ciudad o lugar en que esté es clave. Analía no solo entendió esto desde el minuto uno, sino que me propuso ideas que resultaron en más fuerza y volumen muscular, y en menor tiempo de entrenamiento. La recomiendo 120%.

Guillermo E., Agosto 2023
Amsterdam - Barcelona - San Francisco

Me encanta que siempre adapta los ejercicios a lo que necesita cada una. Me gusta la atención y el tiempo que me dedica para que lo haga cada vez mejor. También la buena onda que tiene. Los días que hago su rutina me cambian la energía.

Sofía F., ene 2023
Buenos Aires

Leticia…Excelente profe!!! Siempre se está actualizando y adapta las clases a las posibilidades de cada uno. Yo logré notar cambios físicos y elevar mi energía en poco tiempo. Un 💯 para Ani!!!

Leticia C., abr 2023

Ana está pendiente de que hagamos correctamente los ejercicios. Tiene siempre buena onda, mucha energía, empuje y nos motiva a seguir adelante en busca de nuestros objetivos.

Daiana H., oct 2022

La profe está siempre atenta a resaltar las fortalezas y lo que hay que trabajar aún más en cada uno de nosotros para nuestro bienestar. Las rutinas de Ana son geniales para estar cada día con toda la buena energía que ella transmite.

Patricia P., feb 2023

Profesora, excelente!!! Altamente recomendable. Desde que hago sus clases me siento mucho mejor con mi cuerpo y conmigo misma. Además tiene en cuenta las posibilidades de cada uno de nosotros. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Estela V., ene 2023

Soy Beatriz, tengo 66 años. Nunca me gustó mucho hacer gimnasia hasta que conocí a la profe Ana. Ella me convenció que podía hacer hasta donde pudiera y hoy recuperé mi movilidad. Ya no sufro de lumbalgia ni cervicalgia y lo más importante para mí salgo muy contenta de hacer la rutina. ¡Gracias Ana!

Beatriz B., dic 2022

Las clases con Analia son muy entretenidas y tienen un plus; ella tiene mucho conocimiento sobre los efectos de cada ejercicio, con lo cual uno sabe qué impacto tienen las actividades que realiza. Lo sabe complementar con conocimientos de alimentación saludable que yo implementé y me hicieron muy bien. Muy didacta y muy buena onda. Motiva a ejercitarse aún a aquellos que no les gusta ponerse en movimiento.

Eleonora G., dic 2022

Con Ana volví a la rutina de entrenar luego de mucho tiempo. Siempre está atenta a las necesidades de cada alumno.
Además te incentiva para seguir adelante en el cuidado del cuerpo.
Con ella logré recuperar la flexibilidad y tonificación.

Mariana G., nov 2022

La buena onda de Ana es de destacar. Adapta los ejercicios según las fortalezas o debilidades de cada uno. Siempre está pendiente de corregirnos. Le debemos a ella los cambios positivos en el cuerpo.
Además, al hacerla por zoom, no tenemos que salir de casa, y si el tiempo no acompaña la podemos hacer igual.
Otra cosa para destacar es que en caso de que no podamos hacerla en ese momento quedan grabadas.

Lorena M., nov 2022